{"id":4701,"date":"2022-02-23T11:20:39","date_gmt":"2022-02-23T10:20:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/?p=35963"},"modified":"2023-03-23T13:43:22","modified_gmt":"2023-03-23T12:43:22","slug":"habitos-de-alimentacion-en-el-colegio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/it\/habitos-de-alimentacion-en-el-colegio\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Trabajar h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n sanos desde la infancia es fundamental para el futuro de los ni\u00f1os y ni\u00f1as. Lo recomendable es que los peques hagan varias comidas al d\u00eda: desayuno, merienda de ma\u00f1ana, comida, merienda de tarde y cena. Adem\u00e1s deben evitar grandes cantidades de az\u00facar, sal y alimentos procesados. Todos estos consejos, \u00bfse pueden convertir en h\u00e1bitos trabaj\u00e1ndolos desde el centro educativo? Sabemos que la educaci\u00f3n es una tarea compartida entre familia y colegio, as\u00ed que os dejamos algunos consejos para abordar este tema en el aula.<\/p>\n

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  1. Ay\u00fadales a entender los grupos de alimentos:<\/strong> la pir\u00e1mide alimenticia es un buen recurso para que los ni\u00f1os y ni\u00f1as entiendan la diferencia entre los grupos de alimentos y vean con qu\u00e9 asiduidad deben consumirlos para llevar una dieta sana.<\/li>\n
  2. \u00bfY si hac\u00e9is la compra?<\/strong> No de verdad, sino como un juego. Pod\u00e9is dibujar distintos alimentos, organizarlos en la clase como si fuese el supermercado y todos juntos decidir c\u00f3mo ser\u00eda una compra sana.<\/li>\n
  3. Comidas aconsejadas:<\/strong> algunos centros tienen pol\u00edticas sobre a la dieta de sus alumnos incluso en cuanto a las meriendas que traen de sus casas. Esto se hace en la mayor\u00eda de los casos eligiendo un tipo de alimento para cada d\u00eda de la semana (lunes: l\u00e1cteos martes: fruta…etc.).<\/li>\n
  4. \u00a1Inspecci\u00f3n de alimentos!<\/strong> Esta es una actividad divertida que convertir\u00e1 a los peques en inspectores por un d\u00eda. Entre todos elegid varias etiquetas de alimentos que se consumen normalmente y analizad sus ingredientes, dejando que se fijen en cu\u00e1les son naturales o artificiales, cu\u00e1nta az\u00facar o sal incluyen, etc.<\/li>\n
  5. Cuentos sobre alimentaci\u00f3n:<\/strong> la literatura infantil est\u00e1 llena de tem\u00e1ticas y esta no pod\u00eda ser menos. Existen historias relacionadas con la importancia de una dieta sana. Nuestro cuento Ana va al supermercado<\/a>, es un ejemplo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Como seguro sabes, adem\u00e1s de v\u00eddeos educativos tenemos tambi\u00e9n una plataforma con m\u00e1s de 7.500 actividades educativas para ni\u00f1os y ni\u00f1as de 3 a 12 a\u00f1os. Si quieres probarla sin compromiso, puedes rellenar este formulario. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Trabajar h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n sanos <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4702,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-4701","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4701"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4701\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4701"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4701"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smileandlearn.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}